Pro ty kteří to myslí vážně - bio výživa neboli bio potraviny jsou produktem ekologického zemědělství. Pro ošetření se používají pouze přírodní prostředky, a to v nejmenší možné míře. Jednoduše se dbá na to, aby vše fungovalo přirozeně. Pro získání označení BIO musí výrobce splnit přísné podmínky.

Přírodní sladidla jsou nízkoglykemická a obsahují menší množství energie než klasický bílý cukr. Jsou ideální variantou pro ty, kteří hledají zdravější náhradu za běžný cukr anebo umělá sladidla. Jídla s nízkým glykemickým indexem zvyšují hladinu krevního cukru pomalu, tělo vstřebává cukr zvolna a není tak nadměrně zatěžována činnost slinivky břišní.

Med je nejen přírodní sladidlo, a má mnoho úžasných vlastností, obsahuje např. látky urychlující hojení ran a působí proti škodlivým bakteriím. Jako zdroj energie může med zlepšit sportovní výkon, protože působí při cvičení i po něm. Není divu, že je med považován za životabudič.