Pro koho je určeno

• Při náhlém útoku velkého hladu a chuti na sladkosti 
• Jídlo si můžete připravit se svým oblíbeným ovocem 
• Mango, ananas a banány jsou do misky obzvláště dobrým ovocem

Co budete potřebovat

• 2 lžíce mladého ječmene
• 1 mango nebo 2 ananasové kroužky
• 1 hrst mladých listů špenátu nebo 2 stonky listové kapusty
• Šťávu z 1/2 citronu
• 1 lžička jemných semen chia
• 3 listy bazalky

A komu je ještě zima, přidejte kousek čerstvého zázvoru. Pro ty z vás kteří rádi hodně sladké stačí přidat pár datlí. Voda podle přání v závislosti na tom, jak krémová a viskózní chcete, aby byla vaše zdravá mísa! Vše jemně promíchejte a posypte ořechy nebo kakaovou drtí!

Příjemnou zábavu pro každý den!