Jak dlouho působí opalovací krém

A proč se mazat víc než jednou denně

Slunce nás nabíjí energií, zlepšuje náladu a přirozeně podporuje tvorbu vitamínu D. Ale víš, že i ten nejlepší opalovací krém tě nechrání celý den? Správná ochrana před sluncem totiž není jen o faktoru SPF – záleží i na způsobu použití, potu, koupání a třeba i tom, kdy ses mazala naposledy.

Co znamená SPF a jak dlouho tě chrání?

SPF (Sun Protection Factor) udává, jak dlouho můžeš být na slunci, aniž bys spálila pokožku. Například SPF 30 tě chrání zhruba 30x déle než bez krému – což může být kolem 300 minut (5 hodin). Jenže pozor – to platí za ideálních laboratorních podmínek. V reálném světě se potíš, plaveš, utíráš ručníkem a saháš si na obličej – a tím se ochranná vrstva postupně smývá.

Kolik a kdy se mazat?

• Mazej se 15–30 minut před pobytem na slunci.

• Obnovuj každé 2 hodiny, nebo po každém koupání – i když používáš voděodolný krém.

• Nešetři – dospělý člověk by měl použít asi 6 čajových lžiček krému na celé tělo.

Který opalovací krém zvolit?

V e-shopu bioprotebe.cz najdeš výběr přírodních, minerálních opalovacích krémů bez chemie, které jsou šetrné k pokožce i k přírodě. A tady jsou naše osvědčené tipy:

☀️ LaSaponaria Bio opalovací mléko SPF 30

• 100% přírodní složení, bohaté na karité, jojobový olej a včelí vosk.

• Chrání pokožku okamžitě po nanesení – díky minerálním filtrům (oxid zinečnatý).

• Ideální pro celou rodinu včetně dětí.

🛒 Zobrazit produkt >>

☀️ LaSaponaria Opalovací krém SPF 50 – pro citlivou pleť a děti

• Vysoká ochrana vhodná pro světlou a citlivou pokožku.

• Voděodolné složení, které vydrží i koupání – přesto se doporučuje po vodě znovu aplikovat.

• Bez parfemace, testováno na nikel.

🛒 Zobrazit produkt >>

☀️  laSaponaria Opalovací mléko pro děti a citlivou

• Praktické balení ve formě tyčinky bez plastu – ideální na cestování.

• 100% přírodní a biologicky odbouratelné složení.

• Obsahuje kokosový olej, bambucké máslo a neucpává póry.

🛒 Zobrazit produkt >>

Pár tipů na závěr

• Slunce je nejsilnější mezi 11:00 a 15:00 – v tomto čase buď raději ve stínu.

• Kombinuj krém s ochranným oblečením, kloboukem a slunečními brýlemi.

• Nezapomínej na místa jako uši, nárty, rty a zadní část krku – tam se spálíme nejčastěji.

Shrnutí? Mazat, mazat, mazat.

I ten nejlepší přírodní opalovací krém ztrácí účinek, když ho necháš „vysedět“ na kůži celé odpoledne bez obnovy. Udělej si z opalování příjemný rituál – pokožka ti to vrátí zdravím, krásou i pohodou na slunci.